少林寺武校

半蹲和浅蹲的区别主要在于下蹲的深度和动作的侧重点： 1. 浅蹲 ： 髋关节明显高于膝关节。 动作发力角度接近田径跳跃项目，适合用于体能训练，如跳跃项目。 ...